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自我进化论

颜晓静Athena

自我进化论是一档由颜晓静Athena主理的播客。第二季，我们将深入生活，由自我走向他人和更大的世界，通过与更多鲜活个体的深度对话，分享并见证生命的平凡与伟大。欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify和喜马拉雅等平台订阅，全平台同步更新中 : )主播：颜晓静Athena公众号：颜晓静Athena微博/小红书：颜晓静Athena

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精神教母S1E1｜「绝望写手」Deborah：失去一切后，我依然可以从头来过 2026-09-12 · 51m
自我进化论｜No.82：30岁的我，希望20岁的我知道的事 2026-09-06 · 53m
自我进化论｜No.81：审美的尽头，是成为自己 2026-06-12 · 46m
自我进化论｜No.80：人潮退去后，如何在孤独中长出新的自己？ 2026-05-18 · 57m
自我进化论｜No.79：从情绪羞耻到情绪自由：当我不再追求情绪稳定 2026-02-23 · 49m
自我进化论｜春节特辑：滋养我一整年的精神食粮推荐 2026-02-15 · 49m
自我进化论｜No.72：一个缺爱者的自我养育之路 2026-01-23 · 46m
自我进化论｜No.78：情关过后，人生尽是自由 2026-01-23 · 53m
自我进化论｜No.77：复利人生：如何做对选择，过上长期主义的生活？ 2025-12-16 · 53m
自我进化论｜No.76：如何提升配得感，成为自由流动爱与丰盛的人 2025-11-27 · 62m
自我进化论｜No.75：「母女关系」：我们一生剧本的隐喻 2025-10-01 · 89m
自我进化论｜No.74：持续好状态的秘密：跳出单点思维，建立身心系统 2025-07-07 · 49m
自我进化论｜No.73：袁师懋道长-人生不过三件事：吃饭、睡觉、做事！ 2025-06-02 · 98m
自我进化论｜No.71：由心而发，唤醒创造力 2025-04-15 · 84m
自我进化论｜No.70：从身材焦虑到自我接纳，女性的身体，谁说了算？ 2025-03-06 · 74m
自我进化论｜No.69：如何提升贵人运？新年养成锦鲤体质！ 2025-02-14 · 68m
自我进化论｜No.68：冬季身心养护指南 2024-12-08 · 46m
自我进化论｜No.67：看见自己的独立与强大，也看见自己的脆弱与伤疤 2024-11-29 · 55m
自我进化论｜No.65：「重建主体性」这件事，我终于悟了！ 2024-10-22 · 58m
自我进化论｜No.64：对谈Steve-允许他人对我失望的那一刻，我终于舒展地做回自己 2024-10-07 · 106m
自我进化论｜No.63：29岁，复归于本心 2024-08-02 · 63m
自我进化论｜No.62：学习中医两年，回归身心平衡的生活 2024-08-02 · 81m
自我进化论｜ No.61：如何修炼顶级魅力：成为雌雄同体，阴阳平衡的人 2024-06-30 · 40m
自我进化论｜No.60：对谈李松蔚｜我的内心如此残破不堪，也依然值得爱与被爱 2024-05-30 · 86m
自我进化论｜No.59：武当修仙记，上武当山学武是一种怎样的体验？ 2024-05-21 · 45m
自我进化论｜No.58：拖延人群的「提升行动力」实用指南 2024-05-13 · 34m
自我进化论｜No.57: 60分的人生，就挺好！ 2024-04-07 · 32m
自我进化论｜No.56: 原来曾经在关系中吃的苦，都是因为缺失边界感啊！ 2024-02-04 · 60m
自我进化论｜No.54：陈海贤-从童话世界走进黑森林 2023-11-27 · 107m
自我进化论｜No.52：死亡是新生的前夜，和一门聊聊如何拥抱死亡 2023-11-16 · 89m
自我进化论｜No.51：养生一年，我的多囊和乳腺结节消失啦！ 2023-10-27 · 47m
自我进化论｜No.50：Zoe-别怕，40岁feel damn good! 2023-10-21 · 81m
自我进化论｜No.49: 与万物沉浮于生长之门 2023-10-09 · 32m
自我进化论｜No.48: Steve-人生是一场没有标准答案的开卷考试 2023-09-06 · 121m
自我进化论｜No.47：成为在西西弗斯式生活中，也能创造乐趣的人 2023-08-20 · 43m
自我进化论｜No.46: 李奕-过去四年我们各自的成长 2023-08-13 · 49m
自我进化论｜No.45：如何养护自身能量场？ 2023-07-15 · 46m
自我进化论｜No.44：抑郁是一个人生命中的冬天 2023-07-07 · 41m
自我进化论｜No.43：他塔拉-为赶路的人生按下暂停键，两个闲散之人在大理的漫谈 2023-07-01 · 95m
自我进化论｜No.41: 分手之后，我太快乐啦！ 2023-05-22 · 50m
自我进化论｜No.39：从滋养身心入手，提升生命能量 2023-04-17 · 85m
自我进化论｜No.37: 爱是唯一的语言 2023-02-14 · 66m
自我进化论｜No.36：2023年来临之前，做个身心大扫除，轻盈上路吧！ 2022-12-26 · 55m
自我进化论｜No.35：高敏感低稳定人群的自我关怀指南 2022-11-16 · 47m
自我进化论｜No.34: 像有机植物般自由生长，探索生活的无限可能 2022-10-31 · 78m
自我进化论｜No.33: 你无法创造出你所不是的｜Patagonia的经营哲学 2022-09-15 · 51m
自我进化论｜No.32 性感的内核就是生命力啊｜《黑天鹅》中的自我解放之路 2022-08-30 · 59m
自我进化论｜No.30: 回顾24到27岁，觉醒的三年｜臣服实验之旅 2022-08-08 · 62m
自我进化论｜No.29: 穿越低谷与高峰，进入生命无限的流动 2022-07-02 · 39m
自我进化论｜No.28: Juju-探索人生的步伐永不停歇 2022-06-10 · 102m
自我进化论｜No.26: 郎启旭-正念创业，用消费主义的方式推动反消费主义 2022-04-15 · 84m
自我进化论｜No.25：与恐惧共舞：去做那些让你感到害怕的事情吧！ 2022-03-20 · 53m
自我进化论｜No.24: 艾莉森王-26岁“退休”旅居世界，多年数字游民生活的利与弊 2022-02-05 · 92m
自我进化论｜No.23: 清醒地活: 放下自我封闭，打开心去体验人生这场电影 2021-11-25 · 50m
自我进化论｜No.22: 一门-恋爱这门功课，前任都是我们的同桌 2021-10-07 · 77m
自我进化论｜No.21：赵丹喵-在寻找天命的路上，打开自己的天地之心 2021-09-28 · 85m
自我进化论｜No.20: 亲密关系中如何平衡“做自己”和“爱对方” 2021-09-22 · 42m
自我进化论｜No.18：打破“我还不够好”的自我批判魔咒 2021-06-19 · 34m
自我进化论｜No.16: 高敏感人群如何应对情绪和能量波动？ 2021-05-20 · 41m
自我进化论｜No.15 : 自我从分裂到合一｜生命的无限性与头脑的有限性 2021-04-14 · 40m
自我进化论 | No.14：莫守：由正念冥想打造一片城市绿洲 2021-02-28 · 68m
自我进化论 | No.13：整合阴影面的力量，绽放真实的自我 2021-02-11 · 40m
自我进化论 | No.12: 自我滋养-大多数人追求的成长其实是一种自我憎恨 2021-01-16 · 30m
自我进化论 | No.11: 欲望是生命力的一部分，做个有血有肉的人吧！ 2020-11-18 · 32m
自我进化论｜No.10: 解决难题最好的方式或许不是思考与分析，而是无为与超越 2020-10-11 · 29m
自我进化论｜七夕特辑：当代男生女生谈恋爱时到底在想什么? 2020-08-25 · 57m
自我进化论｜No.9: 改写信念系统-人生是自我实现的预言 2020-08-05 · 24m
自我进化论 | No.8: 那些年我们在亲密关系中实现的成长和转变 2020-06-21 · 71m
自我进化论| No.7: 命运的必然性与自由意志，拿回自己改写人生剧本的力量 2020-05-20 · 34m
自我进化论| No.6: 情绪管理-被管理的不应该是情绪，情绪只是一面镜子 2020-04-15 · 23m
自我进化论 | No.5：如何才能真正不在意外界的看法和评价？ 2020-03-06 · 18m
自我进化论 | No.4：痛苦其实都是我们自己创造的 2020-02-12 · 27m
自我进化论｜No.3: 如何找到自己的天赋和热情所在？ 2020-02-06 · 29m
自我进化论｜No.2: 如何变得更有创意，有效提升创作力？ 2020-02-03 · 39m
自我进化论｜No.1: 什么是自我觉醒？关于自我成长的三个小建议 2020-01-30 · 41m
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